防溺水的六不准有：

1. 不准私自下下水游泳

2. 不准擅自结伴游泳

3. 不准在没有监护人的情况下游泳

4. 不准去没有防护措施的地方游泳

5. 不准去陌生水域游泳

6. 不准盲目下水施救

防溺水六不准

游泳前应该做好热身运动，并且要清楚自身的水性。

在水中如果感觉到不舒服，一定要立即上岸或者向大人呼救。

如果遇到同伴溺水，千万不能盲目下水施救，要大声呼喊，找身边的大人来帮忙。

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