嫉妒是一种人性中普遍存在的情感，它既有利于个体的成长和进步，同时也存在一些不可取之处。

嫉妒的好处在于它可以激发个体的自我改进和进步。当我们看到别人取得了某种成就或有某种优势时，内心会产生一种不平衡感，从而激发我们努力迎头赶上的动力。这种嫉妒不仅可以促使我们更加努力地学习、工作，还能够推动我们积极思考和寻找更好的方法来实现我们的目标。因此，嫉妒无疑是一种有益的情感。

然而，嫉妒也有一些令人不快的副作用。嫉妒可能使个体产生负面情绪，如焦虑、失望和沮丧。当我们过度嫉妒他人的成就或优势时，我们可能会陷入自卑和自责之中，认为自己从未能够达到这种水平或享受这样的待遇。这样的负面情绪会对我们的心理健康产生不良影响，甚至可能导致严重的心理问题。嫉妒可能导致社会关系的破裂。当我们过于嫉妒他人时，可能会对对方产生敌意和竞争意识，进而影响我们与对方的正常交流和合作。这样的破裂不仅会影响个体的社交能力，还可能在某种程度上阻碍我们的进步和发展。

嫉妒既有利于个体的成长和进步，又存在一些不可取之处。因此，我们应该正视嫉妒这一情感，并积极利用它的积极方面，尽量避免其负面影响。在面对他人的成就和优势时，我们可以适当地嫉妒他人，但同时也要保持理性和冷静，思考如何通过自身的努力来实现自己的目标，而不是一味陷入嫉妒之中。