草酸是一种在自然界中广泛存在的化合物，它在许多食物中也有一定的含量。下面将按照食物中草酸含量的高低进行排序。

榴莲是一种非常受欢迎的水果，它的草酸含量较高。据研究发现，每100克榴莲中含有约26毫克的草酸。虽然榴莲的味道香甜，但由于草酸的存在，过量食用可能会导致胃肠道不适。

菠菜是一种常见的蔬菜，也含有一定的草酸。每100克菠菜中的草酸含量为20毫克左右。尽管菠菜富含多种维生素和矿物质，但在烹饪过程中，草酸的含量会有所降低。

茄子也是草酸含量较高的食物之一。每100克茄子中含有大约18毫克的草酸。因此，在食用茄子之前，最好将其烹饪或加热，以减少草酸含量。

橘子是一种常见的水果，它的草酸含量相对较低。每100克橘子中约含有3毫克的草酸。橘子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，是人们常用的补充营养的水果之一。

除了以上提到的食物外，还有一些其他的食物中也含有草酸。例如，苹果、梨、葡萄、大蒜、洋葱等都含有一定量的草酸，但草酸的含量较低，一般不会对人体健康产生明显的影响。

草酸在许多食物中都有一定的含量，但具体的含量因食物的种类和处理方法而有所差异。在日常生活中，我们可以根据自身的体质和需求来选择适合的食物，合理摄入草酸含量。