日抛隐形眼镜掉进眼睛里是一种常见的情况，让人感到困扰和不安。当这种情况发生时，首先要保持冷静，不要慌张。在此情况下，眼睛会自然地流泪，试图冲洗掉掉落的隐形眼镜。

若眼镜掉落到眼睛里，最重要的是不要揉搓眼睛。揉搓眼睛可能会导致眼睛受伤或者隐形眼镜进一步移动到更深的位置。最好的做法是闭上眼睛，用指尖轻轻按摩眼睛周围的皮肤，帮助眼泪流出，有助于将隐形眼镜冲出眼睛。

如果以上方法都无效，应该向专业眼科医生求助。专业医生有适当的工具和设备，能够准确地检查眼睛并取出落入眼睛内的隐形眼镜。在这种情况下，千万不要尝试自行取出隐形眼镜，以免进一步伤害眼睛。