每年大暑的日期都不是固定的，为每年的阳历7月22日、23日或者24日中的一天。太阳黄经达120°时为大暑节气，是农历二十四节气的第十二个节气，夏季的第六个节气，也是夏季的最后一个节气；

大暑的大表示程度，代表很、非常的意思。暑的意思是炎热，所以大暑的意思就是很热、非常热，是一年中日照最多、最炎热的节气；

在大暑时节，人体肠胃的消化功能较为薄弱，饮食应以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用一些清热祛湿、降火的食物。比如莲子、百合、绿豆、冬瓜、西瓜等。