坐飞机如果晕机想吐的话，可以带上眼罩、耳机靠在座位上休息一下。这样转移注意力、平复心情就能缓解晕机的症状，或者在登机前服用晕机药。感觉晕机时不要一直看窗外，若想吐的话应准备好呕吐袋，以免弄脏地面。

　　我们平时在坐飞机的时候如果感到晕机而且特别想吐的话，可以带上眼罩、耳机靠在座位上休息一下。这样通过音乐转移注意力、平复心情就可以缓解晕机的症状了。

　　或者我们也可以在坐飞机之前去药店买一点晕机药，而且要在登机之前控制自己不要吃得太饱。尽量不要食用油腻的食物，然后再根据晕机药说明书显示的时间在登机前服用即可。

　　我平时在坐飞机的时候如果觉得不适的话，就最好不要一直盯着窗外。如果想吐的欲望非常强烈的话，就一定要准备好呕吐袋，以免弄脏地面难以清洁。