五一假期是出游的好时机，但是也是晒黑的高发期。如何有效防晒？以下五招妙招助你轻松避免晒黑。首先，选择合适的防晒指数，根据自身肤质和户外活动时间选择SPF值；其次，涂抹防晒霜要均匀覆盖每个部位，不要忽略容易被忽略的地方；再者，衣着也是重要的防晒工具，选择长袖衣服、帽子和太阳镜能有效防晒。除此之外，避免在高强度紫外线照射下户外活动，适时补充水分也是防晒的重要措施。通过以上几点小妙招，可以让你轻松出游，不再担心晒黑。

1、穿防晒衣

可以选择购买防晒衣进行防晒，白天穿可以防紫外线，夜间也可以挡挡风。一般来说，防晒衣的价格不会太贵，一两百就可以买到质量很好的，国庆出门可以备上一条。

2、擦防晒霜

防晒霜是做好防晒的第一步，防晒霜既包括霜也包括喷雾，一般来说，防晒霜用来擦脸，是护肤的最后一步，而防晒喷雾，可以用来喷露在外的四肢以及颈部，市面上有很多种品牌防晒霜，如果不是去海边玩选择购买30倍的防晒即可。

3、选择出门的时间

即便是出去旅游，也要注意出门的时间，像中午十二点到下午三点可以在住的地方好好休息，一般在早上或者下午太阳不大的时候出去，因为太阳太大即便是出门也未必能够玩好，尤其是像风景区，只有早上和黄昏的时候，才能将风景的美体现的淋漓尽致。

4、及时补妆

无论是擦隔离还是防晒，妆感最多只会持续三个小时，为了避免晒黑，我们应该将防晒霜随身携带，每隔几个小时就拿出来补一下妆，值得注意的是，游玩回去的时候，一定要记得清洗干净，否则会造成面部毛孔的堵塞。

5、记得带防晒伞

防晒伞是每个爱美的姑娘必备的防晒神器，在购买防晒伞时，一定要选择内部或者外部带有黑胶的，否则普通的雨伞达不到防晒的效果。选择防晒伞的尺寸时也要有一定的讲究，最好选择可以遮住全身的。为了方便，伞的杆部要选择细的，这样拿起来就比较轻巧。

好了，以上就是五一如何做到有效防晒的方法了，希望大家五一出门玩得开心！