1、第一：规律的性生活有益身体健康。因此，在冬季进行适当的性生活，是大有裨益的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注重保健。
2、第二：润滑剂助性 冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象。这是因为冬季燥气当令使阴道 干燥所致。因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些。以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
3、第三：冬季的食疗 冬季男性 的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养 丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
注意事项夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性性生活。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强过性生活，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。
