1、充分利用孩子的好奇心，实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。

2、大声读书有助于训练注意力，每天安排时间(10-20分钟)。让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读、不读。他的注意力要集中，把这次训练继续下去。

3、把培养孩子的兴趣与注意力结合起来，兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。

4、进行体育锻炼，体育锻炼不仅能转移学习的压力。锻炼身体，增强体质，同时进行体育锻炼还能增强孩子注意力集中的时间，提高孩子的专注力。是一举三得的好事。学习好的同学，很多都是全面发展的，兴趣广泛，同时也热爱生活，热爱体育锻炼。

5、给予合理的生活规则要求，和孩子共同制订生活作息表和规范。比如：一次只玩一种玩具，使用过后一定要放回原处，不允许边玩边看电视，使孩子在有秩序的环境中培养稳定的情绪和安全感，进而减少孩子分心的现象。