1、第一：与现时紧张的生活节奏有关，作为新生代的女性。既要面对工作上的压力，亦要面对家庭的压力，既主内又主外，劳碌的生活令她们身心疲惫，从而导致性生活水平下降。

2、第二：与女性特殊的生理期有关。如月经期、产期、更年期等。

3、第三：其它的疾病问题。身体上的不适，肯定就会对这方面失去兴趣，最常见的是妇科方面的疾病，如宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等等，还有其它身体上的不适，都会对性生活有所影响。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。