人有三急是指人类生活中必不可少的三大功能，包括大小便、饮食和睡眠。这是人类生命体征的基本要素，也是构成健康生活的基石。

1.大小便是人体内废弃物的排泄过程，包括小便和大便。小便是肾脏排泄尿液的过程，可以排出体内的废物和多余水分。大便是在食物经过肠道的过程中形成的，包括残渣和粪便，经由直肠排出体外。 2.饮食是人体摄取营养的一个重要环节，也是人体日常必需的生理需求。人类必须通过进食来获得身体所需的营养成分和能量。饮食要注意均衡搭配、色香味俱佳，不要暴饮暴食或挑食偏食。 3.睡眠是人类生活中必不可少的生理需求，能让身体得到最好的休息和恢复。人体需要睡眠来消除疲劳，稳定心态，促进自身健康。建议每天保持足够的睡眠时间，同时避免熬夜和过度劳累，以保持良好的身体状况。

综上所述，人有三急是构成健康生活的基础之一。养成良好的大小便习惯、饮食习惯和睡眠习惯，对维护身体健康至关重要。