1. 被拉黑是一件让人十分烦恼的事情，因为无法和对方取得联系。但是，如果您想查找被自己拉黑的电话号码，可以尝试以下方法。

2. 首先，您可以打开您的通讯录或者拨号页面，查看是否有被拉黑的电话号码。被拉黑的号码通常会被标记为“拒绝接听”、“无法接通”等。如果您确认自己的手机中没有被拉黑的联系人，那么就需要使用其他方法。

3. 其次，您可以尝试给被疑为被拉黑的电话号码打电话。如果对方的电话一直处于无人接听状态或者无法接通状态，说明有可能被对方拉黑了。但是，这并不是100%确定的方法。

4. 第三种方法是借助第三方软件。目前市场上有很多手机安全软件，其中一些软件具有查找被拉黑电话的功能。您只需要下载安装这些软件后，查找相应的功能使用即可。但是，这些软件的准确度也有一定的差异。

5. 总之，查找被自己拉黑的电话并不是一件简单的事情，需要尝试多种方法才能达到目的。如果您确实需要联系被拉黑的人，可以尝试发短信或者通过其他方式联系对方。