1、第一：正确清洗阴部 正常情况下不要进行阴道内清洗。如果一定要清洗的话，建议每天洗1次即可。最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。同时要注意先洗净双手，然后从前向后清洗外阴。再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

2、第二：为了全方位延缓私处变黑的步伐，我们不能放过任何一个细节。不能让任何一点疏忽影响私处的颜色变化。即便是平时的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。

3、第三：控制性爱频次 我们都知道，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一。所以，对于广大女性朋友来说。平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。但女性朋友千万也不要“讳黑忌性”，性爱是美好的哦，是男女双方感情的润滑剂。

为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤；另外，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。