1、第一：自慰可以舒缓自己身体上的很多的紧张，有事后生活的压力造成的神经紧张还有自己积攒性欲的压力。所以这个时候适当的自慰可以帮助自己缓解这些压力。

2、第二：不会对夫妻的感情有背叛的感觉，因为只是自己解决。并没有涉及到其他人，自己既可以得到快乐，岁夫妻的感情也不会有影响，而且在进行夫妻生活的时候可以更加投入。

3、第三：自慰可以不用挑时间，在自己想要的时候就可以进行。不会配合其他人的时间限制，所以很自有，对生活也会有一定的情趣，所以是一件对于自身是很好的释放。

虽然自慰有一定的好处，但是切记一定不可以过度。