1. 肥肠是一种美食，但它高热量的事实却不容忽视。

2. 根据网上数据，100克肥肠的热量大约在400卡左右。

3. 肥肠属于高油脂、高热量的食物，过多摄入会增加身体负担，导致肥胖、高血压等多种疾病。

4. 对于喜欢吃肥肠的人来说，节制才是关键。可以控制每次食用的份量，搭配一些清淡蔬菜，减少摄入的热量和脂肪。

5. 此外，建议在吃肥肠之前进行运动消耗一部分热量，或者选择健康低热量的食物作为其他餐点来平衡摄入。

6. 综上所述，肥肠的热量很高，过多食用容易导致身体不适，我们应该尽量控制每次摄入，让其成为美食而不是身体的负担。