现代生活中，长时间低头看手机或者坐姿不正确，导致许多人出现了驼背等姿势不正确的问题。而优美朗冠牌驼背矫正带，可以帮助重拾挺拔的身姿，改善驼背等不良姿势，让人们重新找回自信的气质。只需戴上这款矫正带，就能得到有效的矫正和支撑，让身姿更加挺拔端正。挺拔的身姿不仅增加自身气质，还能改善身体的健康状况，让我们拥有更加健康和自信的生活态度。
朗冠牌驼背矫正带而且颈椎长期受非正常的压迫，脊柱会出现变形，会导致颈椎疾病。
一、颈前横杠缆绳下拉（锻炼背阔肌）
坐在下拉器械的座子上，双手抓住杆两边，两手距离约与肩同宽。
将杆拉下直到它到达差不多你的胸部中间。
慢慢的返回到起始位置，重复。
（注意：身体要正直，挺胸，不要塌腰，不要耸肩）
二、颈后横杠缆绳下拉（锻炼菱形肌和斜方肌）
将杆拉下直到它到达差不多后勃颈的位置。
三、坐姿划船
（锻炼背阔肌、斜方肌、菱形肌等）
吸气，挺胸，用力拉动手柄到腹部
将V字拉柄拉向身体的同时，肘部尽量向后，肩胛骨夹紧，挤压背肌
（注意：感受肩胛骨用力夹紧的感觉）
慢慢放松手臂，回到起始位置，动作完成时呼气
四、直腿硬拉
锻炼竖脊肌（后腰，下背）、股二头肌、臀大肌
两脚开立，站距与肩同宽
双手正握杠铃同肩宽垂于体前
直膝体前屈至上体与地面平行
然后下背部、臀大肌、股二头肌收缩用力
脊柱前挺，上拉杠铃成开始姿势
注意：在动作全过程用力中始终保持抬头挺胸，防止含胸弓腰
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