初次泡温泉需要了解什么

生活 2024-01-13 19:42:52 桔子生活

初次泡温泉需要了解什么

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充流失的水分。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温。每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。

6、泡温泉时,记住合上双眼。以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。

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