1、冬季去西藏旅游，防寒保暖的工作是不能少的。虽说西藏日照时间很长，日间温度较高。但由于地域的特殊性，昼夜温差还是比较大的，夜里的寒冷会让人难以抵御。羽绒服、加厚的抓绒衣、冲锋衣都是需要备上的，尽量避免在夜间外出。

2、墨镜永远是前往西藏不可缺少的必备物品。冬天，西藏的太阳相比夏天要温柔许多，坐在甜茶馆晒晒太阳，是一种不能否认的美好享受。即便如此，西藏的紫外线也有较强的杀伤力，其强度远非其他城市和地域可比。西藏患白内障的人数比例要比内地高出许多。在西藏，戴墨镜绝对不仅仅是酷一点。除了有效抵抗紫外线的杀伤，还可以最有效的防止雪盲。提醒大家要保护好眼睛。

3、药品。由于冬天西藏绿色植物的减少，氧气含量也随之降低。冬天进藏多多少少会增加一点高反的几率，建议携带“高原安”。头疼是高反的主要症状，会伴随着高反一并袭来，所以别忘了一定带上头疼的药。冬天昼夜温差大，会增加感冒的可能性，感冒药和消炎药不可或缺。出门在外，饮食不习惯或者不规律时有发生，建议带好肠胃药。

4、关于防晒。总的来讲，到西藏总是要被晒黑一些的，如果长时间在外，建议带户外头巾；如果是休闲式的逛逛，可以选择防晒霜或者打伞。对于运动型的朋友，一顶鸭舌帽是个很好的选择。另外，西藏每到冬季，空气会变得极度干燥，不论男女，记得每天涂好润肤露和护唇膏。如有条件，晚上睡觉的房间要用加湿器加加湿，否则很容易鼻腔干燥的睡不着。

5、最好能带个单反相机。西藏的美不论四季，即便你不是个摄影爱好者，只要你拍照，就会发现单反的必要性。可以拍远距离的雪山，也可以拍街边原汁原味藏族人最朴实的笑脸，

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