金糕是一种传统的中国食品，由多种谷类混合而成，口感香甜可口。然而，并非所有人都适合食用金糕，以下是不适宜食用金糕的人群：

1. 患有糖尿病的人，因为金糕含糖分较高； 2. 肥胖或体重超重的人，因为金糕的热量较高； 3. 患有高血压或血脂异常的人，因为金糕含钠量较高； 4. 对某些食物过敏的人，需要谨慎食用金糕中所含的各种谷物成分。

然而，除了不适宜食用金糕的人群外，食用金糕的副作用并不多。

1. 过量食用金糕容易导致消化不良； 2. 食用不新鲜或加工不当的金糕可能存在食品安全隐患； 3. 长期食用金糕可能存在营养不均衡的问题。

因此，在食用金糕时，需要注意以上的问题，控制好食用量，选择新鲜可靠的产品，并根据自身身体情况选择是否食用。总之，恰当地食用金糕能给我们带来美味和享受，但也需要谨慎对待。