1. 菊花蜂蜜茶是一款非常受欢迎的清凉饮品,具有清热解毒、降火降压的作用。制作菊花蜂蜜茶非常简单,只需要准备好菊花和蜂蜜即可。
2. 首先,准备一小把干菊花和适量的蜂蜜。菊花选用干燥的花朵,可以在药店或超市购买。蜂蜜的选择可以根据个人的口味喜好,建议选择纯蜂蜜以保证品质。
3. 接下来,将干菊花泡在热水中,水温约为80摄氏度。一般来说,水温过高会影响茶叶的香气和味道,所以要控制好水温。
4. 然后,等待菊花茶的浸泡时间,一般为5-10分钟。浸泡时间过长会使茶的口感过浓,过于苦涩,需要根据个人口味进行调整。
5. 之后,取出浸泡好的菊花,将茶液倒入杯中。此时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。蜂蜜具有甜味并且具有一定的滋补作用,可以提升茶的口感。
6. 最后,用勺子搅拌均匀即可。菊花蜂蜜茶制作完成。
经过以上步骤,菊花蜂蜜茶就制作好了。这款茶饮品既可以解暑消暑,又能起到一定的保健作用。菊花富含多种营养物质,如维生素C、蛋白质、氨基酸等,有助于降低血脂、增强免疫力。而蜂蜜则具有养颜润肤、润喉等功效。所以,经常饮用菊花蜂蜜茶是一种非常不错的选择。