1、第一：中医方法适合任何性冷淡的朋友，建议您可以试一下用巴戟天、党参、黄芪和淮山。还有枸杞子、在配上肉苁蓉各15克，菟丝子和煅牡蛎、阳起石各20克，山萸肉各10克，熟附片、锁阳。每日一次，用水煎服。适用于男子腰酸腿软和畏寒背冷，还有女性夜多小便、阳痿;女子白带清稀，对于性欲冷淡的男女朋友们都有不错的效果。
2、第二：我们可以用肉苁蓉50克，把它切片，然后先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。此方法适用于男女双方的性欲冷淡病人。特别是肾虚者为佳。
3、第三：除了这些治疗方法外，药物治疗和心理精神治疗也是非常重要的。一般由抑郁和药物或器质性因素引起的性欲减退的男女朋友们，一般的患者采用这个方法都有了良好的效果。定型的性生活原则，认为男性应发起性活动并迅速作出性兴奋表现，如果是女方首先提出性生活要求时，就会引起男方情绪变化，对于康复性冷淡效果是不错的。
注意事项一定要在任何时候保持良好的心理状态，不能乱发脾气。这样是很不利于康复性冷淡的，另外，男性朋友不能饮茶过量这些都不利于康复性冷淡，长期吸烟和喝酒的朋友更容易引起阳痿，长期喝酒就会性功能减退，性欲下降的。
