红豆薏米粥是一道常见的养生粥品，对于想要减肥的人来说更是一种不错的选择。接下来，为大家介绍一下红豆薏米粥的做法，以期帮助大家更好地利用这种粥品进行减肥。

1.准备材料

制作红豆薏米粥的材料主要有红豆、薏米、糯米和水。准备这些材料的时候，可以根据自己的需求进行适量调整，但一般来说，红豆和薏米各100克，糯米50克，水750毫升即可。

2.清洗材料

将红豆、薏米、糯米分别清洗干净，放入干净的锅中。

3.加水煮

将750毫升水加入锅中，把锅放到大火上烧开。等水开以后，转小火慢煮1小时左右，直到红豆和薏米煮烂。

4.加糖调味

将煮好的红豆薏米粥加入适量糖进行调味即可。

5.食用

红豆薏米粥通常可以作为早餐或晚餐来食用，每次吃1到2小碗即可。在食用的时候，可以根据自己的口味加入一些喜欢的配料，比如芝麻、桂圆等。

总结

红豆薏米粥不仅好喝，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，对身体有很多好处。在减肥过程中，适当食用红豆薏米粥可以帮助身体更好地排毒养颜、改善肠胃，同时也可以塑造更好的身材。