鸡胸肉腌制3天不建议继续食用，在冬天常温以及夏天冰箱里面腌制的情况下。鸡胸肉保存的最常时间不能超过2天，要是放置3天，鸡胸肉可能会滋生细菌从而变质了，不能继续食用，建议鸡胸肉买回来后尽快食用完毕，以免影响食用价值。

　　鸡胸肉腌制时间长了能吃吗

　　鸡胸肉大家都很熟悉，对于一些需要减肥增肌的人来说。更是家常便饭，很多人在烹饪鸡胸肉的时候，为了让其更加入味，就会延长鸡胸肉的腌制时间，但是有时候并不是腌制时间越长越好的，反而会降低口感。

　　一般来说，腌制3天的鸡胸肉是不建议继续食用的。在冬天常温以及夏天放在冷藏室的条件虾，腌制的鸡胸肉保存时间不能超过2天，要是放置3天的话，鸡胸肉里面很有可能已经滋生细菌变质了，继续食用对身体有害。

　　而放到冷冻室进行腌制的鸡胸肉，虽然可以吃，但是吃起来味道会比较柴，口感下降，所以说鸡胸肉买回来后腌制1天左右就可以了，这样无论是从口感还是营养成分方便都是极佳的。