1、登高

因为重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山。因此重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高也寓意步步高升、高寿，而古时登高源于避祸。

2、吃花糕

寒露节气天气转冷，树木花草也开始凋零，所以人们称之为“辞青”，就有了吃花糕的习俗。九九登高，同样要吃花糕。因“高”与“糕”谐音，所以将此糕点称之为“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

3、喝菊花酒

因为寒露与重阳节接近，而这个时候的菊花盛开。为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。