雪莲果的正确吃法

1.清洗雪莲果果实表面后，用剥皮器切去果皮，直接吃果肉。 这是最正确的吃法。 这不仅可以让人们品尝雪莲果的天然味道，还可以让人们吸收它。 大量的果汁更有利于其健康益处。

2，使用雪莲果汁也是正确的吃法。 用它来制作果汁时，可以根据自己的需要给他不同的水果。清洗所有准备好的水果，切成片，然后放入烹饪机中，加入适量的纯净水，让烹饪机工作 取出果汁，放入杯中，加入适量的蜂蜜调味和饮用。

雪莲果的食用方法大全1、雪莲果沙拉

Yacon特别适合沙拉。 当它用于沙拉时，应切掉雪莲果。将皮切成碎片，然后准备一个火龙果和两个猕猴桃，所有这些都被去除，皮肤被切成碎片。 块状，最后将三个水果的果肉放在盘子上，加上适量的沙拉酱或普通酸奶，调匀即成。 吃完之后会感觉特别好。

2、雪莲果玉米甜汤

雪莲果也可以与玉米混合饮用汤。 当你这样做时，你需要准备诸如雪莲果，甜玉米和胡萝卜等成分。 切好准备好的雪莲果，把它切成大块的甜玉米。 将胡萝卜洗净后，将其切成滚刀块。将三种配料一起煮在锅中，加水1小时，然后加入适量的冰糖煮约20分钟。 这时，锅里的美味雪莲果玉米甜汤已经煮熟了。 火灾结束后可随时食用。