春天是万物苏醒的季节，然而，春天的阳光与温暖却常常让人感到昏昏欲睡，精力不济。这时候，喝一碗神奇的汤便可改善春困、健脾胃、清甜降火。这款汤的配方独特，汇集了多种滋补食材，如糯米、红枣、山药等，具有补气养血、调节脾胃的功效。入口糯米香甜，汤汁清爽而不腻，喝下去顿感舒爽宜人，能有效缓解春困症状。无论是早春还是深春，在这个美味的汤中寻找到舒适与滋养，给予身心一个恢复活力的机会。
春天容易“犯困”记得喝它，解春困健脾胃，清甜还降火！应该很多人春天都很容易犯困吧，不管是学生时期还是上班时期，每天中午一定要睡觉要不然一定会犯困。春天万物复苏，人的身体也开始倦怠，也有很大部分人是因为身体堆积的湿气，使得身体非常的沉重，然后总觉得睡不够。今天我就给大家介绍一款非常好的去湿气的的配方，那就是绿豆薏米祛湿甜汤。薏米应该很多人都知道有很好的祛湿气的作用，现在市面上也很多红豆薏米粉深受女性朋友的喜爱。搭配上清热解毒的绿豆，非常的适合解春困，常吃还可以美容养颜哦。感兴趣的朋友赶紧试试吧！
绿豆薏米祛湿甜汤
By 潇宝额娘131425
配料：
绿豆 40克、薏米 30克、冰糖 15克、水 1000毫升
烹饪步骤：
1.全部食材准备
2.将绿豆和薏米去掉杂质和坏豆，浸泡30分钟左右
3.将二者放入养生壶内
4.加入1000毫升的清水
5.盖上盖子，插上电源线
6.按“煲汤”功能启动
7.煮到绿豆和薏米开花，加入冰糖，煮2分钟后，按“开、关”键
8.倒出享用
9.入冰箱冷藏后，效果更佳
烹饪小贴士：
1、绿豆中特有的保湿成分和矿物质，可以给皮肤补充足够的水分，使皮肤的水分保湿能力的得到强化，绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜，让皮肤润泽、有弹性。
2、绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。
3、绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。
4、身体里有火而生的热毒，热毒会导致痘疮等的产生，绿豆对于这一症状有缓解消除的功效，食物中毒等各种中毒情况，绿豆也会有所缓解。
你学会做了吗？
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