1、第一：会减少女性心脏病的发病率，在性的过程中。会让女性身体完全放松，身体的每个关节都运动起来，那么就会增强心脏的功能，那么心脏病的发生率就会小了。

2、第二：缓解女性的月经痛，其实女性在性生活中。肌肉也会运动，会减轻女性骨盆的压力，让身体的血液循环加快，月经痛就会减轻了。

3、第三：解决了失眠的问题，很多的女性睡不好觉。其实和谐的性生活会让女性的肌肉放松，身体也会很累，人一旦感到疲倦，就会有效的进入睡眠了，也就不会失眠了。

注意性生活对女性的身体还是有好处的，所以不要一味的排斥性生活，女性要保持心情愉悦才好，所以要注意了。