高尿酸一直以来都是危害人体健康的"元凶"之一，而尿酸排不出却是导致高尿酸水平升高的主要原因之一。在面对高尿酸困境时，人们常常会选择调整饮食，尤其是避免高嘌呤食物的摄入。然而，即使高嘌呤饮食再可怕，只要有正确的方法和态度去应对，高尿酸的困扰也并不可怕。接下来，我们将探讨一些有效的方法来应对高尿酸问题。
尿酸一高，伤全身！尿酸高的危害可不仅仅是痛风，还会导致血压升高，增加患心血管疾病的风险，加速胰岛素抵抗，进而损伤血管内皮。此外，高尿酸还会引起间质性肾炎、肾结石甚至肾衰等肾脏疾病。今天就来聊一聊，为什么高尿酸不一定是吃出来的，以及高血压伴有痛风，应该怎么办？
高尿酸，可不只是“吃”出来的一提到尿酸高，大家都会觉得是吃出来的，但其实是一种误解。尿酸是由嘌呤代谢产生的物质，而嘌呤可以分为外源性嘌呤和内源性嘌呤。
外源性嘌呤主要来源于食物，但占比并不高，只占20%，另外的80%主要来自内源性嘌呤，主要源于人体自身细胞中核酸的氧化分解。
所以啊，可以说尿酸水平受饮食的影响，但高尿酸不一定都是“吃出来的”，内源性代谢紊乱才是更重要的原因。
高尿酸背后隐藏的“元凶”高血压或肾脏疾病等都会导致尿酸排泄不足，从而引起尿酸高。人体内约有1/3的尿酸通过肠道中的细菌进行分解，而剩余的2/3则通过肾脏进行排泄。
因此，当肾脏的排泄功能出现问题时，也是导致高尿酸血症的原因之一。然而，这种情况却经常被大家忽视。
正常情况下，尿酸会以溶液的形式通过肾脏排出体外。如果泌尿系统存在慢性感染，就会对肾脏造成损害，影响其过滤和排泄功能，导致尿酸排出减少。
另外，高血压作为一种常见的疾病，它可能导致血管收缩和痉挛，进而影响肾脏的血液循环，导致肾脏缺血。
当血压特别高时，例如恶性高血压，高压超过200、低压超过130，会对肾血管造成极大的破坏，从而损害肾脏健康。
如果发展到了高血压肾病，可能会出现少量蛋白尿、夜尿多等现象。如果到了肾衰阶段，患者可能会出现贫血、没有力气、不想吃饭、恶心等症状。
发展到这个程度时，患者应该立刻去医院检查，控制病情，避免进一步恶化。
高血压伴有痛风，怎么办？对于高血压并伴有痛风的患者，氯沙坦钾是一种常用治疗药物。除了能够有效地降低血压，氯沙坦钾还能减少血尿酸的含量，这对于高血压伴痛风尿酸高的患者来说是非常重要的。
然而，对于一些高血压患者，复合制剂可能是一个更好的选择。但是，这些复合制剂中可能含有利尿成分，例如呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等，这些成分可能会引起血尿酸升高。
相比之下，钙离子拮抗剂如地平类药物对尿酸的影响较小，因此对于尿酸过高的患者来说也是安全的。尿酸过高也是冠心病的一个独立的高危因素，高尿酸也会导致血压升高血压不稳。
因此，在治疗高血压的同时，也需要预防高尿酸血症。高血压患者应该遵循低盐、低脂的饮食原则，如果伴随有痛风的话，还需要结合低嘌呤饮食来更好地控制血压并改善痛风症状。
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