近日，一则让人瞠目结舌的新闻引起了广泛关注。据报道，一名仅19岁的男生因喝下过量的冰水，竟酿成了一场悲剧。在这个炎热的夏季，人们常常习惯性地选择喝冰水来降温解暑。然而，这个看似无害的行为，在这位年轻人身上却发生了不可预料的变故。这一事件无疑给大家敲响了警钟，提醒我们千万不要再掉以轻心，不要再不加思考地随意饮用冰水。

很多朋友都喜欢

在大汗淋漓的运动之后

冲进空调房

拿起冰饮 就“吨吨吨”喝个不停

有人觉得

运动完就得喝水排汗

但其实这种做法

非常不可取！

最近

福建福州就有一位男孩

在运动后猛喝饮料

结果发生了悲剧

↓↓↓

今年19岁的小辉（化名）

刚参加完今年高考

在考试后

他每天都坚持打篮球锻炼身体

而在每次运动后

流了一身汗的他

习惯喝一瓶冰镇饮料

前几天

小辉在打完篮球后

又继续拿了一瓶冰饮料

一口气猛喝了个底朝天……

可过了不到5分钟

小辉很快感觉到胸闷

接着就是一阵阵胸痛

休息了一会，没有半点好转

还越来越严重

一起打球的朋友见状

赶紧拨打120

小辉也被送到医院抢救

小辉被确诊为

突发急性心肌梗死

遗憾的是经过抢救无效死亡

为什么一瓶冰镇饮料喝下去

就会导致突发心梗呢？

医生提醒

如果有一些非常不正确的操作

比如喝大量冷饮

也会增加突发心梗的概率夏季有哪些习惯会诱发心梗呢 ？

①室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；

②平常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质，在空调房内，应适当加衣；

③不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；

④过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。

夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？

①运动后休息3~5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。

②若忍耐不住，可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。

什么情况下不能喝冰饮料？

感冒发烧、腹泻的患者不能喝；

心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；

平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；

大清早起床时、夜间温度低时不要喝。

夏天，你的水喝对了吗？

愿悲剧不再发生！

同时，记住

运动完不能喝冰水

也尽量不要大口喝水

综合：福建卫生报微信公众号、@人民日报

来源： 互联网联合辟谣平台

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