脚踝扭伤是我们生活中常见的一种运动伤害，在运动或者日常生活中经常会发生。一旦扭伤脚踝，应该及时采取正确的处理措施，以防止症状加重。下面是针对脚踝扭伤的处理方法。

1.保持休息。当脚踝扭伤时，首先应该保持休息，不要再进行激烈运动。可以将脚抬高，使用枕头或者抱枕垫在脚下，减轻脚踝的负担，帮助减轻肿胀和疼痛。

2.冷敷处理。冰敷是缓解脚踝扭伤最常见的方法。可以将冰袋或者冷水袋包裹在毛巾中，轻轻放在扭伤的脚踝处，每次持续冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，促进伤口愈合。

3.固定和包扎。为了防止进一步的伤害，可以使用压力绷带包扎脚踝。先使用弹性绷带包扎住脚踝，然后才加入云绷带，固定到小腿上。要确保包扎紧密，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.药物缓解症状。如果疼痛和肿胀严重，可以适量使用非处方药物来缓解症状。例如：止痛药物和抗炎药物等。但是一定要按照说明服用，并咨询医生的建议。

脚踝扭伤是一种常见的运动伤害，合理的处理可以帮助恢复更快。但是如果症状不缓解或者恢复缓慢，建议及时就医，以获得更好的治疗方案。