1、方法一：是可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

2、方法二：是可以利用膀胱的积压尿液可以刺激附近神经，进步性神经的兴奋度。增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，纯熟控制把握好这一点，可以收到一定效果。

3、方法三：我们可以去按摩涌泉穴，用左手按摩右足的涌泉穴大概100次然后再用右手去按摩。左足的涌泉穴大概100次，同时需要做到的是每天晚上要用热水进行足浴，就会对于性功能障碍有一定缓和效果。

两手搓热，一手兜睾丸。另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。可以预防性功能障碍。