1. 桑树果是指桑树上结的果实，又名桑椹或桑果。桑树果在我国南方是常见的一种水果。桑树在温度和湿度适宜的地方生长良好，果实紫黑色或红色，味道酸甜可口。

2. 桑树果营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、维生素C等多种营养成分。尤其是在桑树果中的蛋白质含量较高，是一种非常适合生长发育期儿童食用的水果。

3. 桑树果的功效和作用非常广泛。桑树果有清肝明目的作用，可以帮助人们调节肝脏功能、增强视力。同时，桑树果还有润肺、止咳的功效，适合患有喉咙疼痛、咳嗽等上呼吸道疾病的人群食用。

4. 除此之外，桑树果还有助于改善便秘问题，促进消化系统的健康。另外，桑树果内富含的多酚类物质，还有一定的抗氧化功效，有助于保护人体细胞免受自由基的侵害。

5. 总之，桑树果是一种营养丰富、口感可口的水果，并具有多种功效和作用。适当食用桑树果，可以促进人体健康、增强免疫力，是一种非常值得推荐的水果。