失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响着人们的生活质量和健康状况。根据自我测试，如果您在入睡困难、夜间多次醒来或者早醒并难以再次入睡等方面出现了以上三个症状中的任意一个，那么您的睡眠质量可能已经严重下降。失眠问题不容忽视，应及时采取措施来改善睡眠质量，以免影响到身体和心理健康。

入睡困难，入睡时间超过30分钟

睡眠质量下降，整夜觉醒次数≥2次

总睡眠时间少于6小时

如果你有以上症状，那么很不幸，你中奖了！

失眠，中医又叫做不寐，很多人都会不负责任的讲，不就是睡不着觉吗，晚上不睡白天不起，当然睡不了了，no!no!no!

失眠是病，得治！

大数据告诉我们调查显示失眠最多的人群是程序猿，啧啧啧，程序猿真是可怜，挣得多，花的少，过三十，发稀疏，人腼腆，难交友，夜无眠，死的早，我们一起心疼他们三秒钟。

我此刻真想去给我们公司的技术小哥哥们送点儿温暖，送上我特制的安神大补丸一套，要知道，失眠会影响我们的智力，影响寿命，影响儿童发育，影响免疫力，甚至影响情绪。失眠还会伤害心血管系统，出现胸闷、心悸、血压不稳定；影响生殖系统，男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。

这么严重不治，居心何在啊，年轻人，请善良。失眠虐我们千百遍，我们要待失眠如初恋啊，看多了玛丽苏剧情，总对安眠药心有戚戚哉，不想吃安眠药怎么办？那就来看看中医如何治疗失眠吧！

中医把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚五种，失眠的朋友赶紧拿好小板凳来对号入座，因为老祖宗留下的解释是在太深奥了，为了防止各位病友用于治疗，小编不才，协助翻译了一下下：

1.肝火扰心

证候主症：不想睡也睡不着，爱做梦，爱发脾气，总头晕耳鸣，还便秘。感觉像是酝酿着什么巨大的情绪要爆发，可怜兮兮。

治疗方剂：龙胆泻肝汤加减。

2.痰热扰心

证候主症：心里烦躁，睡不着觉，早晨容易恶心干呕，胃痛胃胀不舒服。各位少男和少女不要惊慌，真不是怀孕。

代表方：黄连温胆汤加减。

3.心脾两虚

证候主症：不是睡不着就是睡到醒不来，整个人没精神，不想吃，不想动，这辈子的梦想就是在床上赖着。虽然在床上一直躺着也是我的梦想，但是肯定是希望健康的躺着啊。

代表方：归脾汤加减。

4.心肾不交

证候主症：夜里睡不着觉，白天记不住事儿，腰酸遗精，月经不调，整个的生理周期都都被打乱了，病的不清啊。

代表方：六味地黄丸合交泰丸加减

5.心胆气虚

证候主症：胆子小，经常自己吓自己，遇事一惊一乍，时不时出一身虚汗，我认真的时候，连我自己都怕。

代表方：安神定志丸合酸枣仁汤加减。

以上就是中医对于失眠的分类和治法，注意这不是心理测试，这是疾病诊断，你可能委屈也可能不服，但我就是这么了解你。