1. 交流是人们之间联系沟通的重要方式，而交流技巧则是让交流更加顺畅有效的方法。以下是一些交流技巧的建议。

2. 第一条建议是要注意自己的态度和语言。在交流过程中，态度和语言是非常重要的，可以直接影响双方的沟通效果。因此，我们需要积极主动、真诚友善地交流，不要使用有攻击性或贬低性的言语。

3. 第二条建议是要注意聆听对方的意见和观点。在交流过程中，我们不仅要表达自己的观点，更要认真聆听对方的意见，了解对方的需求和想法。只有这样才能建立良好的沟通关系。

4. 第三条建议是要尊重对方的感受和权益。在交流过程中，我们需要尊重对方的感受和权益，不要在交流过程中侵犯对方的个人尊严，也不要轻易承诺无法兑现的事情。

5. 第四条建议是要善于使用非语言交流手段。非语言交流包括肢体语言、表情和眼神等，这些手段往往比语言更能表达人们的真实意图和情感状态。因此，我们需要善于运用这些手段来增强交流效果。

6. 总之，交流技巧对于每个人都是非常重要的。只有具备良好的交流技巧，才能够更加顺利地沟通交流，达成双方的共识和目标。