尿酸是人体新陈代谢产物之一，正常水平下能够帮助身体排泄废物。然而，当尿酸超标时，会引发一系列健康问题，例如痛风、高血压、心血管疾病等。尿酸超标是一种隐藏的健康风险，需要引起重视并及时处理，以避免进一步的危害。

1. 高血压

根据研究显示，人体内血尿酸的浓度与高血压的发病风险呈正比，当血尿酸浓度升高时，高血压的发病风险也会随着升高。

2. 心血管疾病

随着血尿酸浓度的升高，以及长期的高尿酸血症状态，析出的结晶就会逐渐在血管中堆积，进而刺激巨噬细胞等，导致细胞受到刺激后大量向外释放炎症因子，引发血管损伤，最终发展为相关心虚管疾病。

3. 肾病

高尿酸血症长期的典型危害就是肾损伤，肾脏是受高尿酸伤害的重灾区，尿酸盐晶体沉积在肾脏和泌尿系统中，容易诱发各种急、慢性肾病。

4. 尿路结石

尿路结石是由于高尿酸血症患者的尿酸盐结晶容易沉积在尿路中导致的，许多人认为，尿路结石是常年痛风后的结果，事实上有些人的尿酸性尿路结石，可比痛风性的关节炎，出现的更早。

由此可见，降尿酸对于尿酸超标的人群来说，是尤为重要的，因此今天给高尿酸患者提供几点建议。

第一、积极控制饮食

避免食用高嘌呤、高果糖的食物，酒精一类的不能沾，但是注意要多喝水，每日保持在2000ml以上，可以促进体内代谢。

第二、保持良好的生活作息

注意尽量避免熬夜，养成规律的生活习惯，适当的进行一些室外运动，可以提高自身的免疫力，改善体内的代谢。

第三，注意监测尿酸

每隔一个月做一次血尿酸监测，以防止病情发展。如果合并肥胖、高血压、高脂血症等代谢类疾病，患者要在治疗合并症的同时积极降低尿酸，必要时进行药物治疗。

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