1、第一：放心吧，一周手淫一次很正常的。对身体并没有什么坏处，而且还会促进精子的更新换代，促进睾丸的造精功能。

2、第二：在没有性生活的情况下，建议手淫控制在一周一次。频繁、重度的手淫可引起疾病你如：前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。

3、第三：手淫本身不是一种病，一般一周1-2次。它是男性在发育过程中一种释放的方法，过度手淫会导致精神负担。容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。

自慰对人体有好处，偶尔这么做事可以的。但是如果经常自慰的话，对人体的损害不止是一点点。所以无论是男性还是女性一定要注意自慰的次数。