1. 在Excel中，要快速移动行或列，可以使用鼠标或键盘快捷键。首先，选中要移动的行或列，然后将鼠标指针放在选中范围的边框上。此时，鼠标的指针会变成一个四箭头的图标。按住鼠标左键不放，可以拖动行或列到想要放置的位置，然后释放鼠标左键即可完成移动。

2. 使用键盘快捷键也可以快速移动行或列。首先，选中要移动的行或列，然后按下Ctrl+X组合键剪切选中的行或列。接下来，将光标移动到想要放置的位置，按下Ctrl+V组合键粘贴剪切的行或列即可完成移动。

3. 如果想要复制行或列而不是移动，可以按住Ctrl键再拖动选中的行或列。例如，选中一行，在边框上按住Ctrl键并拖动，即可复制选中的行到想要放置的位置。

4. 另外，还可以使用复制和粘贴的方法快速复制行或列。首先，选中要复制的行或列，按下Ctrl+C组合键复制选中的行或列。接下来，将光标移动到想要放置的位置，按下Ctrl+V组合键粘贴复制的行或列即可完成复制。

在Excel中，快速移动和复制行或列是非常实用的技巧。无论是使用鼠标拖动还是使用键盘快捷键，都可以帮助我们轻松地进行数据的整理和排列。掌握这些技巧，可以提高我们的工作效率，节省宝贵的时间。