1. 起床第一句话就是：“今天吃什么？”，不是问时间也不是问有什么事要做。看来要开始一个幸福又简单的干饭生活了。

2. 上班第一件事就是想着下班吃啥，中午吃什么，晚上吃啥。干饭不仅仅是对胃口的满足，还是一种生活情趣。

3. 干饭不一定要有菜有肉，只要有米有水就行了。有些人喜欢在米里放点辣椒、沙丁鱼油，提高品质享受。但有些人只是单纯的享受米饭的香气随着口感的入口一点点的沁入心头。

4. 干饭时，不要总是垂涎着别人的菜，过多羡慕别人的食品只会让自己更加饥饿，让干饭的快乐渐渐远去。所以，放下嫉妒，放下贪婪，全心享受自己的干饭，成为一个快乐的干饭家。

5. 干饭有时候是为了省钱，也有时候是为了节省时间。但是，毕竟不是每一餐干饭都那么能够满足，所以，偶尔出去吃一顿，更加体验干饭之外的味道。

6. 干饭是一种态度，是对生活的一种态度。热爱干饭，热爱生活，享受每一个美食的味道，才能从干饭中获得最真实的幸福。

7. 干饭的魅力在于简单而不失美味，让每一个喜欢它的人都对它念念不忘。干饭从不需要华丽的安排，只需要有一颗喜欢的心和一份对于简单美食的执着。

8. 干饭不仅是一种生活态度，也是一种文化传承。从古老父系家庭、母系家庭开始传承，到现在的融合发展，干饭不仅是一种美食，更是一种价值传统的延续。

9. 干饭不是一种简单的饮食选择，而是一种生活方式，一种心态，一种信仰，一种文化。正视干饭，享受干饭，拥抱干饭，在这样一个美味而简单的路上，我们每一个人都有属于自己的故事。