1. 温泉的成因很多，其中最主要的是地下热水的存在。地下水在穿过地壳时会遇到高温地质活动，如火山岩浆、热液等。这些地下的高温热水经过长时间的地壳运动和地热作用，积累成为温泉，形成了我们日常所说的温泉地。

2. 泡温泉对身体有许多好处。首先，温泉中的含矿物质可以被皮肤吸收，有益于人体的新陈代谢、肌肤护理等。其次，温泉中的高温能够促进血液循环，舒张血管，减轻疲劳，对于经常疲劳、血液循环不畅的人来说尤为适宜。此外，泡温泉还能有效缓解身心压力，放松神经，改善睡眠质量。最后，温泉中的矿物质对于关节炎、皮肤病等疾病也有一定的疗效。

3. 泡温泉时，为了达到最佳效果，建议选择温泉水温适中、水质好的温泉地。另外，泡温泉的时间不宜过长，一般15-20分钟即可。温泉后请注意防晒，避免日晒，以免对皮肤造成伤害。

4. 总结：温泉的成因是地下热水的存在，泡温泉对身体有很多好处。合理的选择温泉地、适当的泡温泉时间、注意防晒等，都是保证温泉旅行效果的重要因素。希望大家能够在旅行中选择合适的时间和地点，去泡温泉，感受其中的好处。