1. 龟苓膏是一种传统的中药食品，常常被认为是清热解毒的良品。很多人都喜欢品尝这种糊状的甜品，但是关于龟苓膏的热量问题却一直存在争议。

2. 首先，我们需要了解龟苓膏的原料和制作过程。龟苓膏主要由龟板、龟甲粉、龟骨等制成，其中龟板是主要成分。这些材料经过研磨、煮熬、防腐等工序制作而成。根据食品营养学家的测试，每100克的龟苓膏含有大约150卡热量，其中脂肪含量较低。

3. 那么，相对于其他甜品来说，龟苓膏的热量算高还是低呢？实际上，相较于巧克力、蛋糕等甜品来说，龟苓膏的热量是相对较低的。这是因为龟苓膏的制作过程中，不添加大量的糖和油脂。所以，如果你正在减肥或者控制热量摄入的话，适量食用龟苓膏是可以接受的。

4. 然而，需要注意的是，龟苓膏虽然热量相对较低，但是由于其甜味和口感独特，容易让人一次性摄入较大量。这样就容易导致热量摄入过量，增加肥胖的风险。所以，适量食用是关键。一般建议每天食用龟苓膏的量为100克左右，这样不会对身体造成明显影响。

总结：综上所述，龟苓膏的热量相对较低，适量食用是可以接受的。与其他甜品相比，龟苓膏的热量含量较低，并且不含大量的糖和油脂。但是，由于其口感独特，容易一次性摄入较大量，增加热量摄入过剩的风险。因此，适量食用龟苓膏是关键。