蛋白粉怎么冲泡 怎么冲泡蛋白粉

星座 2023-06-23 09:24:00 桔子生活

1、准备一杯温水:水的温度不要太高,在20度左右,太高的温度会让蛋白粉变质的,所以一定要凉一点比较好。

2、倒入蛋白粉:一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的,一勺满一点。这样泡出来的会比较有味道。

3、用小勺子搅拌:接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了,这时候要尽量大力一点。这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。

4、用力搅拌:要想把蛋白粉都溶解于水中,那么就得用力搅拌,然后将没有溶解的捣碎来,这样才能更好喝。

5、去除泡沫:搅拌充分后会看到杯子上有很多泡沫,这时候用勺子将泡沫除去。这样喝起来会非常棒的,当然也可以适当加糖会更有味道。

6、品尝:等到把泡沫都一一去除的时候就可以来品尝你泡的蛋白粉了。

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