什么是糙米 糙米的介绍

星座 2023-06-21 08:03:52 桔子生活

1、糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒, 与大米相比。不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。

2、糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用,还能促进肠道蠕动,减胀气,改善便秘。

以上就是什么是糙米 糙米的介绍的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多什么是糙米 糙米的介绍相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看