1. 八段锦是一种起源于中国的传统健身气功，已有数百年历史。据说可以提高身体的免疫力和抵抗力，增强心肺功能，促进血液循环等多种作用。因此，越来越多的人开始练习八段锦。

2. 有一些练习方法指出，最好在空腹状态下练习八段锦。这是因为空腹时身体的代谢率较低，血压和心率较稳定，可以更好地控制呼吸和身体的运动。但这只适用于部分练习者。

3. 对于那些身体弱的人或正在进行治疗的人来说，空腹练习八段锦可能会加重身体负担，导致意外伤害。因此，这些人最好在用餐后适当间隔时间后再开始练习。

4. 另外，对于那些经常进行高强度运动的人来说，也不宜在空腹状态下练习八段锦。这是因为在空腹情况下，身体缺乏足够的能量供应，容易出现低血糖等问题，加重身体负担。

5. 针对普通练习者，如果身体状况良好，没有任何疾病或不适，可以在空腹状态下练习八段锦。但需要注意，建议选择早晨或晚上时间练习，避免在日间或疲惫时进行。

6. 此外，无论何时练习八段锦，都应该注意身体状态，逐渐增加运动的强度和时间，并根据身体状况及时调整。如果出现身体不适的情况，应及时停止。

7. 综上所述，八段锦可以在空腹状态下练习。但是在进行之前需要考虑个人身体状况，并根据需要调整练习时间和时间间隔，这样才能确保达到良好的健康效果。