5岁的小明视力达到了1.0，但医生警告说，可能会在一年后发展为近视。这让他的父母感到担忧，他们决定要及早采取措施来保护他的视力。他们决定限制他使用电子产品的时间，多让他户外活动，以及定期带他到眼科医生那里检查视力。他们希望这些措施能够帮助小明远离近视的困扰。

为什么会这样？原来，这是根据小孩眼睛的“远视储备”消失来判断的。

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远视储备跟近视有什么关系？

一般情况下，新生儿的视力较弱，其眼轴较短，且双眼都处于远视状态（先天性近视眼的人除外）。

孩子到了4~5岁的时候，双眼会伴随200~250度的生理性远视。这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”孩子不患上近视。

随着生长发育，眼球的前后直径相应延长，即眼轴不断增长，视力逐渐趋于正常。这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。

但是现在随着电子产品的普及加上平时的不良用眼习惯，比如很多小朋友在幼儿园阶段就开始上网课，造成眼球“正视化”速度的提前。

如果5岁的小孩，已经达到1.0的视力，说明他的“正视化”提前了，早早耗尽远视的“本钱”，继续透支就会变成近视眼。

0~6岁是孩子的“近视潜伏期”

很多家长认为预防近视是孩子上学后的事，事实上，0~6岁是孩子的“近视潜伏期”。对于6岁以前的儿童来说，远视储备非常重要，决定着孩子以后近视的概率。

因此，在幼儿园开始就要保护眼睛，守护宝贵的“远视储备”，为小学阶段预防近视争取更大的空间。在小学阶段争取不要发生近视，这个关口过去了，到中学阶段，眼球可塑性会变小，发生近视的风险也随之变小。中学阶段如果发生了近视，要采用合适的矫治方案，控制近视度数加深，阻止其成为高度近视。

是不是孩子远视度数越高越好？

如果孩子的远视度数远远大于平均水平，比如6岁的孩子有500度远视，这肯定是不正常的。这个时候就需要及早到眼科医院检查，不然由于远视度数太高，小朋友一直处于看近看远都不清楚的状态，就有可能影响他的视觉发育，从而导致弱视。

如果远视过高了就需要及早配镜，远视储备偏低，就需要尽早干预避免过早发生近视。

因此，建议家长最好给孩子建立一个视力档案，一般孩子从3岁起能较好配合视力检查，从这时开始每年检查记录孩子的视力状况，以便及时掌握孩子视力状况是否正常。

保护孩子远视储备，这样做！

要如何保护孩子的远视储备，让孩子有个好视力？有一招简单又实用——到户外目浴阳光。

打网球、放风筝、骑车、登山等户外活动，能更多地接触阳光，促进多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险。另外，紫外线能增加体内维生素D的合成，使巩膜变硬，同样对减缓眼轴增长有帮助。

真性近视是不可逆的，近视只能被“矫正”，不能“治愈”！除了养成良好用眼习惯、合理均衡饮食、保证充足的户外活动外，一定要做到定期视力监测和眼视光全面体检！

家长应该重视孩子视力问题，早发现、早防控！

来源 | 晶报APP综合深圳市眼科医院

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来源： 晶报

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