1. 青春期是孩子的成长过程中非常重要的阶段，但也是最容易出现矛盾和沟通障碍的时期。如何让孩子在青春期中更好地与父母沟通，如何缓解沟通障碍，如何让孩子主动与父母交流，这些都是家长们非常关心的问题。

2. 首先，父母要有耐心，不要轻易将孩子的沉默看作是不尊重自己或者不关心自己。有时候，孩子的沉默只是暴露了自己对父母不信任或者不能放心地说出心里话。所以，父母应该主动与孩子多沟通，了解他们的动态，给予精神上的支持。

3. 其次，父母应该找到孩子的兴趣爱好，与孩子共同参与其中。青春期的孩子有自己的生活圈子和交友圈，他们需要的并不是父母的强制管制，而是对个人生活和发展的理解和支持。如果父母可以找到适合孩子的兴趣爱好，和孩子一起参与其中，那么孩子就能更好地打开心扉，与父母建立良好的沟通渠道。

4. 再者，父母可以给孩子更多的自主权和自由空间。孩子要学会独立，而这种独立并不是要孤独地成长，而是让孩子自己想清楚，做出正确的决策。这样，父母可以给孩子更多的支持和信任，让孩子觉得自己是家庭中的一个重要成员。

5. 总之，为了更好地与孩子沟通，父母在平时一定要多关注孩子的心理和生活动态，有耐心地用心倾听孩子的话语，在孩子的成长路上一起探索、学习、成长，不断地与孩子一起建立良好的沟通渠道和信任基础。