现代社会中，越来越多的父母发现自己的孩子拖延问题日益严重。不论是完成学业还是履行日常任务，孩子总是拖沓不前，无法及时地完成。而当父母过于催促孩子时，反而会导致他们更加拖拉。为何孩子会产生这样的拖延行为呢？背后的原因值得我们细细推敲。在本文中，将对孩子的拖延原因进行分析，并探讨如何轻松洞察与解决这一问题。

孩子的拖延行为几乎是每个妈妈都会头疼的问题了，这也是妈妈们经常向我求助的话题之一。

实际上大多数人拖延是因为他们对特定的任务缺乏热情，或者因为手头上有更有趣、更让人兴奋或者对自己而言更紧迫、重要的事情在跟进，所以相比他们手头上在做的事情，他们的行为确实对另外一些事情造成了“拖延”。

那么孩子为什么会拖拉？我们该如何帮助孩子过渡拖拉的情况呢？下面我总结了一些方法，希望能帮到大家~

表面上看拖延只是孩子针对某一个事情的选择，为什么上学总迟到，为什么起床后半天都不穿衣服……最开始的时候，孩子拖拉大多数情况是因为“没概念”。

一是可能对日程和规划没概念。日程和规划在成年生活中是很重要的组成部分，但对于孩子来说并没有意义。他们活在当下，对时间只有模糊的理解，他们没有办法估量后果以及对自己生活的影响。

二是拖拉背后往往都有孩子行为的“困境”，比如孩子有可能半天不穿衣服，是因为没有想好自己要穿哪种颜色的衣服。

三是孩子卡在情绪困境中，比如紧张、恐惧、害怕和愤怒，都会加剧孩子拖延的现象。

很多时候孩子的拖拉磨蹭是一个长久行为，这并不是孩子的“专利”，很多成人到现在都还在拖拉呢。比如到了最后期限还在赶任务这同样也是“拖延”的一种表现，或者对于自己兴致寥寥的事情虽然答应了别人却拖着不去兑现，这些都是属于拖延现象。

但孩子并非“成人的缩小版”，孩子的思维方式跟成人完全不一样，某种程度上年幼孩子的行为都不是拖拉，因为我们在观察孩子拖拉当下的表现时，他们手头上都有自己认为更重要、更让他兴奋、更有趣的事情让他全情投入、专注参与，这其实也是另外一个层面的“专注”。

其实面对拖拉的孩子，我们也需要先懂得孩子，不要轻易把孩子的拖拉跟“拖延症患者”等同起来，更不要把后果跟成人在工作、生活中的拖拉联系起来。

拖拉这件事情本身并不会影响孩子的成长和性格，但是我们面对拖拉的教养方式会影响。大部分孩子越来越拖拉，恰恰是因为我们的处理方式跑偏了。

大部分孩子越来越拖拉，都不是先天基因形成，而是后天环境塑造。比如我一朋友就发现，面对孩子的拖拉，特别难处理的点是自己本身性子特别急，最害怕迟到，或者自己原先设定好的安排都打乱了，因此当她发现她需要孩子配合上这个节奏孩子跟不上的时候，她就会特别急躁。

不停催促、或者变着法子来要求孩子，实际上她越这么做，孩子的拖拉行为越严重，每天都在循环发生的对峙，也几乎让她们的亲子关系崩溃。

这里面的深层次原因是孩子的热情消退。本来是孩子主动得去做的一件事情，这个过程是带给孩子自我实现的快感，但是一被人催，这感觉就变了。主观能动变成了客观被动，原本是自己能独立取得到好结果，被别人一催，反而自己的行动成了别人催促的结果，这对于孩子来说，就不酷了，成就感也会大幅下降，自然想去做的兴趣就更低了。

另外，3岁孩子的拖拉，跟10岁孩子的拖拉，一定是不一样。如果说最开始3岁孩子的拖拉只是因为没概念，那么如果这个情况没有得到及时解决，孩子的拖拉行为就会越来越严重，10岁孩子可能就会认为父母要求太多、太难相处，从而产生更多的反抗行为，反抗的唯一方法就是故意不做，或者拖延着做父母让他们做的事情。

要帮助孩子顺利过渡拖拉的情况，反而需要我们先对拖拉给出合理的期望，并且不要对孩子期望太多。拖拉首先是一个自我意识的过程，孩子得先明白拖拉跟自己有什么关联，以及可能会怎么样影响自己的生活，孩子才会更有主动性去调整自己的拖拉。

1）平常心面对拖拉的后果

在孩子出现拖拉行为的当下，不适合说大道理，因为说了只会让事情更加恶化。但就拖拉这件事情发生的当下，哪怕因为孩子的拖拉导致迟到、延期等，都属于孩子的“自然后果”，他需要为自己的行为负责，甚至承担相应的结果，我们就让这个自然后果发生。

我家两孩子都曾经在上学这件事情上拖拉，因为我家到学校交通不算太顺利，如果出门太晚，基本上堵车就是一个小时，影响了上课不说，还需要去学校秘书室那里领取“迟到牌”。这些后果都是我家孩子们亲身感受的，我们只需要客观、平静地在当下把这件事情说出来，“因为出门晚了5分钟，所以我们堵在路上1个小时。这个过程是挺难受的，我也能感受到你的焦虑。”

有时候真的要学会“Let Go”（放手），不要跟孩子说“你看，早就跟你说过了，你不听”，这些都是会产生反效果的话。在孩子拖拉的当下，后果往往已经造成，无论是迟到还是耽误事情，都并不能够完全逆转拖拉这件事情。

因此调整自己的心态，暂时把喋喋不休放在一边。我们对孩子的行为的期待并不是看到孩子随时随刻完成它，而是确保孩子知道完成它是自己的责任，我们尊重孩子当下的决定，但在选择不当的情况下，孩子也要去面对自己的后果，比如接受堵车、等待的结果等，这也是孩子需要去体验的过程。

2）帮助孩子想象时间的旅行

要克服拖延这个情况，其实关键不是拖延当下的惩罚，而是如何提高孩子的自我意识，预防并了解拖延。我们需要帮助孩子积累“守时”的成就感，让孩子有机会想象自己想要的东西，看它，感觉它，孩子就能更好地相信它。

举个例子，当孩子因为拖拉而迟到的时候，我们最好的方式并不是总强调拖拉有什么后果，因为这个在出现自然后果的时候孩子已经可以亲身感受了，而是应该是放在引导孩子看向未来，让孩子感觉到如果能够及时完成一些事情的话，我们可以有哪些不同的感受。

比如告诉孩子，“我们下一次早点到学校的话，我们就可以去图书馆里做一会儿，借些你特别喜欢的书，或者去操场上跑两圈，看到同学们都一起踢足球是不是也很好玩呢”。让孩子时刻保持对明天生活的想象，而不是停留在现在的事情有多糟糕，孩子才会更有动力去为了自己内心的渴望而去克服拖拉这件事情。

3）及时帮助孩子拆解任务

很多时候拖延的大部分问题是对整个任务感觉到不知所措。比如孩子不知道选择什么颜色的衣服，或者不知道该如何完成作业（特别是小学生写作业拖延的情况基本上都是这种），对孩子来说能够迈出一小步，让孩子明白实现一个大目标的过程中有很多的小目标，每一个小目标都是容易实现的事情，会让孩子更有可能开始去做这个任务。

比如让孩子明白“每天只要提前5分钟出门，我们就不会迟到了”，这些具体化后的目标都可以让孩子降低改变的难度，让孩子更有可能积极地去找到破解自己拖拉的方式。

包括做作业也是的，如果孩子在做作业方面总是拖拉，不要让孩子选择最难的那部分任务，这会产生不必要的压力，让孩子先从自己比较能把握、兴趣最浓的部分开始，会让孩子在整个参与的过程中保持被激励的状态，积累成就感也是克服拖延最好的武器之一。

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