1. 一个女孩子多重人格是一种心理疾病，常常出现因为精神创伤、焦虑症、抑郁症等原因。多重人格意味着一个人会表现出两个或以上的不同人格特征。这可以导致多个世界观、意见分歧、难以专注、健忘、混乱等问题。

2. 如果你认为你或你认识的人有多重人格，首先要找一位医生进行评估，这样可以获得准确的诊断，确定诊断是否正确。然后，与有经验的治疗师谈话，以便建立稳定的治疗计划和方案，并确保治疗师保持与所有人格的良好沟通。

3. 如果你已经被确诊患有多重人格，接下来的步骤包括找到一位有经验的治疗师，并花时间与他们讨论你的治疗计划和方案。治疗可能包括对所有人格进行心理治疗以消除源头问题、药物治疗以减轻症状、催眠治疗以加速恢复、艺术治疗以帮助表达情感等。

4. 除了专业治疗外，个人也需要对自己进行自我治疗，主要是掌握一些控制和管理不同人格的知识和技能。这些技能包括放松技巧、缩短记忆距离、认识和理解个人的人格、避免或减少无意识触发因素等。

5. 如果你认识和照顾有多重人格者，你可以支持他们明白他们无法独立控制的想法和情绪，帮助他们稳定情绪。此外，了解这种疾病，理解行为背后的原因，不怀疑患者的经验和感受，这些都是协助多重人格者的方式。

6. 总之，对于患有多重人格的女孩子，专业治疗是最重要的步骤。在专业帮助下，建立一份稳定的治疗计划和方案。同时，也需要个人进行自我治疗，以及亲朋好友、同事等的支持，这将是恢复健康的关键。