看着孩子们蹙起了眉头，懒洋洋地打着哈欠，摇晃着沉重的眼皮，我明白他们已经困得不能再困了。他们无意识地把小手放在眼睛上，似乎想找个遮挡，却一下子打翻了身边的玩具。这些小动作不断地传递着一个信号，即他们需要休息，需要尽快入睡。如果我们不能及时哄睡他们，他们将会感到不适，睡眠不足可能影响他们的身心健康。因此，我们必须在这个时刻采取行动，给予他们一个温馨安逸的睡眠环境，让他们尽快进入梦乡。

宝宝还不会说话之前，所有的需求都只能用哭声来表达，如果不能碰到一个“懂”自己的妈妈，需求常常会得不到满足，整天哭闹都是小事，耽误宝宝的生长发育可就是大事了。

很多宝妈都遇到过这种情况，宝宝每天睡觉之前，都会有一阵哭闹，可这奶粉刚喂过，尿布也没有湿，妈妈抱着一直安慰也没有用，要是说困了，可怎么哄也睡不着，那这一阵哭闹，宝宝到底是有啥需求呢？

其实，这种情况，宝宝确实是困了，只不过是困极了不能睡觉，所以宝宝才会难受，为了排遣这种难受，孩子才会哭闹不休，直到哭累了睡着。这往往说明，宝妈没能及时让困了的宝宝睡觉，才让宝宝出现困极了的状况。

那么宝妈应该怎样判断宝宝是不是困了呢？

宝宝想要睡觉了，其实会有一些征兆，比如这几个，就是常见的宝宝困了之后会有的表现。

一、开始揉眼睛、打哈欠

宝宝和大人一样，困了的时候也会感到眼睛不舒服，下意识的揉揉眼睛，这是一个非常明显的标志了，相信宝妈看见宝宝揉眼睛，就知道孩子这是困了。

另外，有时候宝宝困了也会打哈欠，或者没睡好的时候也会打，这是宝宝应对大脑疲惫的一个小方法，打哈欠的同时能让宝宝有一个很短暂的休息，也是非常明显的想睡觉标志。

宝宝有着两个明显的表现，宝妈就别耽搁了，尽快哄宝宝入睡吧！

二、情绪变得烦躁

宝宝如果出现一个姿势下不能待太久，总是乱动乱踢，换个姿势抱着，没过一分钟就又烦躁了的情况，可能就是困了。

刚困了的时候宝宝并不是很难受，只是感觉身体有些不舒服，所以不会哭闹，但是会稍微有些烦躁，在宝妈的怀抱里会乱踢乱动，还可能会扭来扭去，不能被一个姿势抱太久。

这是因为宝宝此时精力有限，周围的事物已经不能引起宝宝的兴趣了，所以孩子会感到烦躁，这使宝妈就要尽快接收到宝宝的信息，准备给宝宝擦洗换衣睡觉了，这种情况下宝宝入睡最快，宝妈也更轻松。

三、眼神变得涣散

困的时候宝宝精力达不到，思维也会变得不那么活跃，脑袋昏昏欲睡，眼神也会变得涣散。如果发现逗宝宝的时候他没有那么敏捷，注意力不能集中到你身上，这就说明宝宝已经困了。

这个时候就要尽快带宝宝睡觉去了，如果周围有人非要逗宝宝，宝妈要及时阻止，说宝宝困了，要休息了，不要强行逗宝宝，否则宝宝被逗起来，精力虽然会回归，但是过后会筋疲力尽，睡前开始哭闹。

四、往妈妈怀里钻

宝宝困了的时候，会变得比较没有安全感，会下意识的找妈妈，而且会往妈妈怀里钻，因为只有妈妈的怀抱能给他安全感和舒适感。如果宝妈发现孩子开始在自己身边撒娇了，这就说明孩子很可能是困了。

另外，宝妈带娃应该尽量让孩子形成规律的作息习惯，有了这个作息表，宝妈就能知道宝宝什么时候会困，从而提前安排喂奶、洗漱等睡前事宜，而这些睡前仪式，也能反过来帮助宝宝作息习惯的养成，让宝宝知道，一洗脸就是要睡觉了，这样不仅宝妈带娃更轻松，宝宝也能睡得更好，发育的更好！

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