孩子在成长过程中，需要一定的规矩来引导他们的行为和思维习惯。然而，仅仅给孩子设立规矩还不够，关键在于如何确保这些规矩的有效性。以下将介绍五个方法，帮助家长们更有效地为孩子设立规矩。有了这些方法的指导，我们可以更好地引导孩子，让他们养成良好的习惯，并培养出健康的行为模式。

其实，我所理解的「规矩」，并不是家长作为一个权力者，可以完全以自己的意愿而对孩子做出的强制性束缚和限制，而是以保护孩子的安全、自由为前提，为培养孩子的道德规范和良好行为而制定的一些「规则」，在某些程度上，它是需要家长和孩子共同制定与遵守的。

规矩，或者说是规则，看似是一种束缚，但一定程度上却是对孩子们的一种保护。

1、保护孩子的自由

规矩虽然给人感觉是一种对自由的限制，但事实上，规矩却能更好地保护我们的自由。

比如因为有了“红灯停、绿灯行”的交通规则，我们才有了安全通行的自由；因为有了排队的规则，我们才有了先来后到的自由；因为有了图书馆里不能大声喧哗的规则，我们才有了安静看书的自由。

2、保障孩子的健康与安全

有些规矩对孩子来说是必不可少的，因为它关系到孩子们的健康与安全。

比如每天必须早晚刷牙，这样才能保证我们的牙齿健康；比如坐车时必须坐安全座椅系安全带，这样才能最大程度地保障我们的安全；比如小朋友不能玩火，这样才能避免烧伤、烫伤等意外的发生。

3、让孩子有边界感，从而更有安全感

对孩子来说，安全感的构建来源于父母的肯定和自我界限的感知，而不是溺爱和纵容。

规矩可以让孩子们清楚地认识到什么是可以做的，什么是不能做的，孩子在日常生活中会有熟悉的生活方式，可以在一个安全稳定的环境下，有预期的发挥自主能动性，这样会让他们觉得有安全感，也有助于培养他们的独立人格。

4、有助于培养孩子的良好习惯

任何习惯的养成，在一开始总是很困难的，在这个过程中，孩子可能会出现各种耍赖、偷懒的情况，所以在前期需要有一定的强制性，不断地重复巩固这个过程，让孩子拥有“必须要做”的意识，这样孩子才会明白：规矩就是规矩，不会因为自己的喜好或者当下情绪的改变而改变。有了在父母陪伴下遵守规矩的亲身经验，未来孩子在养成好习惯时也会更加自律。

5、让孩子更有成就感

遵守规矩的过程也是培养孩子们自我约束力和掌控力的过程，当孩子们拥有了自我约束和自我掌控的能力，他们会更有自信，也会从中获得更多的成就感。

通常来说，小朋友从3岁开始才会具有一定的「规则意识」，但这并不代表要等到孩子3岁才开始「立规矩」。

在3岁以前，孩子们各项行为习惯的培养都应当在一定的「规矩」下进行，这不仅是塑造孩子们良好品行的过程，也是培养孩子们规则意识的途径。

其实，孩子的第一个规矩就是从婴儿阶段的吃和睡开始的。

越来越多的研究证实，能否成功地在婴儿的饮食和睡眠上设定界限、建立规律，不仅会影响婴儿的身体健康，而且也会影响到他们智力和行为的发展。

例如，美国国家心理卫生中心（the National Institution of Mental Health）发现，早期儿童的多动症与婴儿期不规律的睡眠习惯有密切的关系。

除此之外，婴儿时期的生活习惯、社交行为，都应当在一定的「规矩」下进行引导。

就拿吃饭这件事来说吧，可乐从6个月不到添加辅食以来，吃饭的流程一直是：洗手——坐餐椅——带围兜——用餐，吃饭时不允许看电视、玩玩具。可乐在14个月的时候，已经完全可以自己用勺子吃饭了，现在每次吃饭前，他会主动说：妈妈抱抱（让我抱他坐餐椅）、戴兜兜（让我给他戴围兜）。

不少朋友、长辈都惊讶于为什么可乐吃饭这么乖，自己家都得追着喂，其实我只是从一开始就给他设立了吃饭「规矩」而已。

不过，想要让孩子们遵守规矩，也并不是一件容易的事，想要让规矩得以顺利实施，我们首先应当有效地「立规矩」。

立规矩，并不是简单地告诉孩子们什么能做，什么不能做，也不是完全以自己的意志来做规定，想要有效地「立规矩」，首先应当做到以下几点：

1、规矩要分情况、合情理

给孩子立规矩，应当符合孩子的年龄和性格等实际情况。

比如孩子才1岁，我们就要求他自己收拾玩具，可孩子此时还不懂“收拾”的概念，显然无法完成。但我们可以跟孩子说，“帮妈妈把玩具放到盒子里来”，这一指令是孩子可以理解并自己完成的，因此我们可以让孩子协助我们一起收拾玩具。

再比如孩子性格内向、怕生，我们却强硬地要求孩子每次见到外人必须打招呼，孩子做不到，家长还要批评孩子不懂礼貌，这种所谓的「规矩」也是不合情理的。对于这种情况，家长应该做的，是给予孩子更多耐心的鼓励和引导，而不是强硬的逼迫。

不过，在某些情况下，「规矩」又必须强硬，比如涉及到孩子安全与健康的问题：马路上不可以乱跑、坐车要坐安全座椅、每天早晚要刷牙…再比如涉及到公共规则的问题：不可以高空抛物、不可以随便拿陌生人的东西等等。

2、规矩要足够清晰具体

想要让规矩具有可执行度，设立的规矩必须足够清晰具体。

比如家长通常都喜欢跟孩子说“给我好好吃饭！”，可孩子的行为并不会有所改善，因为他们并不知道怎么做才是“好好吃饭”。我们应该告诉孩子的是：

现在我们先去把手洗干净，然后坐进餐椅、戴上围兜，自己用勺子挖饭吃，我们等下可以尝尝这个西兰花、还有这个鱼～

告诉孩子具体的指令，他们才能理解我们所说的“好好吃饭”该怎么做。

再比如我们让孩子“好好刷牙”，可以跟孩子说：

我们给牙刷挤上一点牙膏，然后先刷刷前面的四颗门牙，再刷刷旁边的牙，然后刷一刷里面的大牙，上面刷刷、下面刷刷、左边刷刷、右边刷刷...

边说边跟着孩子一起做，一套流程下来，也就刷够3分钟了！

总之，规矩的内容越清晰具体，就越容易执行。

3、要让孩子知道规矩背后的原因

给孩子立规矩，光强迫没有用，得让孩子心甘情愿地执行，这就首先得让孩子清楚规矩背后的原因。

比如我在教可乐吃饭应该遵守哪些规矩时，我会告诉他：

宝宝坐在餐椅上，这样可以跟爸爸妈妈在同样的高度，能看见桌上的饭菜，而且有安全带的保护，不会摔下来，这样是不是像小雷欧（可乐超爱看的一套绘本中的小主角）说的那样“感觉自己像个小巨人一样，好高呀！”

带上小围兜，这样饭菜就不会掉在地上，我们还可以把围兜里的东西再挖出来吃呢。

肉和蔬菜都要吃，这样营养才能均衡，以后我们就能长得像爸爸一样高啦～

用牙齿把食物嚼碎，这样小精灵就能把食物都搬到小火车上运走啦！（来自我给可乐讲的《肚子里的火车站》这个故事）

相较于简单粗暴地告诉孩子“坐好！吃饭！”，让孩子知道这些规矩背后的真正原因，才是让他们愿意认真执行的最佳方法。

很多家长可能会觉得，孩子还小，他们哪里听得懂这些。但实际上，小朋友们的理解能力比我们想象中的要强得多。

英属哥伦比亚大学的研究发现，8个月大的孩子就能明白事情的多样性。

耶鲁大学著名儿童研究专家保罗·布鲁姆（Paul·Bloom）也曾通过研究发现：6-10个月的宝宝已经对精神生活有一定的领悟力，他们能领悟人们怎么想的，甚至还有道德意识。

这些研究足以证明小宝宝们也是有自己的思考的，所以不要觉得孩子听不懂，家长们更应该把道理认真地讲给他们听。

4、让孩子参与到立规矩的过程中来

对于3岁以上的孩子来说，他们已经具有了一定的规则意识，可以让孩子一起参与到立规矩的过程中来。

跟孩子一起讨论，我们应该怎么做？什么事坚决不能做，什么事是可以做的，什么事可以自己做主，让孩子自己去感受，去判断。多听听孩子的想法，给孩子多一点自主权，他们会对自己设立的规矩更愿意执行。

5、规矩的设立必须保持一致性

在我们这代的“四二一”家庭模式中，由于参与带娃的家庭成员越来越多，很容易出现育儿理念的分歧。如果立下了规矩，部分家庭成员却因为宠溺孩子而破坏规矩，那势必会影响规矩的执行，也会影响立规矩的人在孩子心中的威信。

所以，在设立规矩时，首先需要保证所有家庭成员都知晓，并能对设立的规矩严格遵守，这样才能保证规矩的顺利执行。

在近代的家庭教养理论中，影响最大的是鲍姆林德（Diana Baumrind）的父母教养方式理论。

鲍姆林德将父母的教养方式分为四种类型：严格型、溺爱型、严厉型和忽略型。

鲍姆林德总结道：严格型是把严厉和溺爱这两种对立的类型中有益的成分结合在一起，使父母的教育既带有权柄，有明确的要求，同时又不失爱和对孩子合理的满足。

正确的教养方式必然少不了「规矩」的存在，而「规矩」的订立也并不代表着「爱和自由」的减少。

真正的「规矩」对「爱与自由」是没有任何伤害的，并且它能让孩子明白：规矩并不是束缚，而是一件好事！

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