孩子睡觉时出现磨牙现象是让许多家长困惑的问题。磨牙是指在睡眠中，孩子不自觉地用上下牙齿来回摩擦、磨磨擦擦的现象。尽管这一现象在成人中也存在，但它似乎更为常见且引发更多关注。虽然磨牙通常并不会对孩子的口腔健康造成直接的伤害，但了解其背后的原因是非常重要的，以便我们能够更好地预防和处理这一问题。
很多妈妈常常会提起孩子会有磨牙的现象，十分担心。小儿磨牙大多发生在夜间睡眠状态下，常伴有口臭、手心热等症状。因此，磨牙并不是一种正常现象，家长应当给予重视。小孩磨牙有以下五种常见原因：
牙齿咬合关系不好有些孩子由于牙齿的咬合关系不协调，如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或 过长、长期单侧咀嚼等，都可引起牙齿的咬合障碍。为了使牙齿更好地接触，在晚上熟睡后，机体便会下意识地做出咀嚼痉挛和收缩的动作，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态，从而导致夜间睡眠时磨牙。
精神因素所致当白天玩得过于兴奋，或者情绪过于紧张、焦虑，思想压力过大时，都可使孩子休息时大脑仍处于一种兴奋的状态，从而导致夜磨牙的发生。
肠道寄生虫孩子肚子里有蛔虫或蛲虫等寄生虫时，这些虫子活动及分泌的毒素可刺激大脑而引起咀嚼肌的痉挛或持续收缩而引起睡眠时磨牙。因入睡后蛲虫常爬到肛门口产卵会引起肛门瘙痒，因此，这类孩子除磨牙外还伴有睡眠不安宁。
胃肠负担过重临睡前给孩子吃不易消化的食物或吃得过饱，会引发功能紊乱或消化不良而引起磨牙。
微量元素失调有挑食、偏食等不良习惯的孩子易出现钙、维生素、微量元素缺乏， 特别是缺乏锌元素会引起磨牙。
本文作者：金炳旭 主治医师 佛山市南海区妇幼保健院
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